5 chás que ajudam a aliviar dores no corpo de forma natural e eficaz

Receitas simples com efeitos anti-inflamatórios e relaxantes para o dia a dia

tibauemacao.

Jun 23, 2025 - 10:00

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5 chás que ajudam a aliviar dores no corpo de forma natural e eficaz

As dores no corpo são mais comuns do que se imagina e podem surgir por diversos motivos: má postura, sedentarismo, estresse ou até doenças crônicas. Muitas vezes negligenciadas, essas dores podem se tornar limitantes com o tempo. Para preveni-las, é importante manter uma rotina de exercícios, alimentação equilibrada, alongamentos e cuidados com a saúde mental.

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Além dessas práticas, alguns chás naturais também podem ser aliados no alívio das dores, graças às suas propriedades calmantes e anti-inflamatórias. 5 imagens Eles podem ser consumidos quentes ou frios Beber chá pode acelerar o metabolismo Incluir o consumo dessa bebida na dieta ainda colabora com a perda de peso A ingestão a longo prazo favorece a eliminação de toxinas do organismo. Lembre-se sempre de consultar um médico ou nutricionista antes de fazer mudanças na dieta Fechar modal.1 de 5

Os chás favorecem o bem-estar e a saúde do organismoGetty Images2 de 5

Eles podem ser consumidos quentes ou frios Getty Images3 de 5

Beber chá pode acelerar o metabolismoGetty Images 4 de 5

Incluir o consumo dessa bebida na dieta ainda colabora com a perda de peso Getty Images5 de 5

A ingestão a longo prazo favorece a eliminação de toxinas do organismo. Lembre-se sempre de consultar um médico ou nutricionista antes de fazer mudanças na dieta Getty Images

Confira os 5 chás recomendados:

Chá de Camomila

Com ação anti-inflamatória e efeito calmante, a camomila ajuda a relaxar a musculatura e a aliviar dores causadas por tensão e estresse. Também favorece o sono, o que contribui para a recuperação do corpo.

Veja a lista completa no site TV Foco, parceiro do Metrópoles.

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