6 razões pelas quais você deve se masturbar em frente ao espelho

Sabe aqueles quartos “cafonas” dos anos 1970 com um espelho enorme no teto acima da cama? Pois saiba que tal escolha não foi uma mera decisão “arquitetônica”, nem corresponde a uma moda passageira. Na verdade, trata-se de uma estratégia de design dos motéis para aumentar o prazer dos hóspedes enquanto eles transam.

Contudo, você não precisa estar acompanhado para desfrutar do momento sexual. Além do sexo em frente ao espelho com a parceria, que tal testar a masturbação como ferramenta de autoconhecimento?

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Das brincadeiras individuais à intimidade a dois, fato é que fazer sexo em frente ao espelho traz vários benefícios, incluindo aumento da confiança corporal e liberação sexual. O ato de se ver nesse estado é registrado no cérebro como voyeurismo, fetiche relacionado à observação.

Para explorar as vantagens do prazer solo diante de um espelho, a coluna Pouca Vergonha conversou com a sexóloga e psicóloga Alessandra Araújo, que destacou que a masturbação dessa forma pode ser uma prática incrivelmente empoderadora e benéfica para o bem-estar sexual e psicológico.

“A masturbação em frente ao espelho é uma prática poderosa para o autoconhecimento e o autoerotismo, justamente por integrar a visão e a percepção visual ao prazer”, comenta. “Mais do que um ato de prazer físico, ela se torna uma ferramenta de autoconhecimento profundo.”

A masturbação é uma das maiores ferramentas de autoconhecimento Martyna87/Getty Images2 de 4

Ter orgasmos interfere positivamente no bem-estaroleg66/Getty Images3 de 4

Os sex toys são ótimos aliados para quem quer experimentar algo novo na masturbaçãoIPGGutenbergUKLtd/Getty Images4 de 4

Quanto mais a pessoa conhece o próprio prazer com a masturbação, mais fácil fica ter prazer com a parceriadvulikaia/Getty Images

Quais são os benefícios da masturbação em frente ao espelho?

Pode aumentar a autoconfiança

Embora a ideia de olhar para o seu reflexo durante o sexo possa parecer assustadora, há enormes benefícios pessoais e românticos, como sentir-se mais confiante com o corpo e com os seus desejos sexuais.

Pode aprofundar a intimidade – consigo e com a parceria

Fazer sexo no espelho consigo mesmo, é claro, aumenta a autoconfiança e a liberação sexual, mas também é incrível para aumentar a intimidade entre você e seu parceiro.

“Ao observar o próprio corpo enquanto se explora, a pessoa desenvolve uma conexão mais íntima e real com sua sexualidade”, destaca a profissional.

Conhecimento do próprio corpo

Alessandra salienta que, muitas vezes, somos condicionados a ver nossos corpos através de lentes externas, seja pela mídia, pelos padrões de beleza ou mesmo de acordo com opiniões alheias.

“O espelho, neste contexto, oferece uma oportunidade de reverter essa perspectiva e olhar para si mesmo com curiosidade e aceitação, sem julgamento”, avalia. Segundo a especialista, a prática de observar o corpo durante a masturbação pode aumentar a consciência corporal

Melhora a autoestima

Segundo a especialista, a prática de observar o corpo durante a autoestimulação pode aumentar a consciência corporal e a propriocepção, ou seja, a percepção do próprio corpo no espaço e de suas sensações.

“Isso contribui significativamente para a autoestima, pois permite que a pessoa aprecie seu corpo como ele é, descobrindo o que lhe dá prazer e como ele reage.”

Quebra o tabu

Além disso, se enxergar desmistifica a ideia de que o corpo precisa ser “perfeito” para ser erótico e prazeroso. “Não se trata de exibicionismo, mas de um ato privado de reconhecimento e valorização da própria imagem e sexualidade, essencial para o desenvolvimento de uma relação saudável com o próprio corpo”, comenta a sexóloga.

Sem expectativas ou roteiros

Alessandra acrescenta que, no campo do autoconhecimento, se masturbar em frente ao espelho permite uma exploração sem roteiros ou expectativas de terceiros.

“A pessoa pode identificar o que realmente a excita, quais toques são mais prazerosos, quais áreas do corpo são mais sensíveis e como as emoções se manifestam fisicamente durante o processo”, afirma. “Essa descoberta interna é fundamental para que cada um se torne o maior especialista em seu próprio prazer, o que, por sua vez, contribui para uma vida sexual mais satisfatória, seja individualmente ou com parceiros”, emenda. 5 imagensFechar modal.1 de 5

O sexo é um dos pilares para uma vida saudável, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS)Getty Images2 de 5

Uma vida sexual ativa e saudável tem impacto direto no bem-estarGetty Images3 de 5

O prazer e o orgasmo liberam hormônios responsáveis pela diminuição do estresse e pela melhora do sonoGetty Images4 de 5

É possível manter a sexualidade ativa e saudável até a terceira idadeGetty Images5 de 5

No sexo, tudo é liberado desde que com total consentimento de todos os envolvidos e segurançaGetty Images

Autoerotismo como celebração da sexualidade

A prática da masturbação em frente ao espelho eleva a capacidade de dar prazer a si mesmo a um outro patamar. “Ao se ver e se sentir, a pessoa fortalece a ideia de que o prazer é um direito e uma responsabilidade pessoal. Rompe-se com a vergonha de conhecer o próprio corpo, uma herança de muitas construções sociais que marginalizam a sexualidade feminina ou a autoexploração em geral”, explica Alessandra.

“O autoerotismo se torna um ato de amor-próprio, de cuidado e de celebração da própria sexualidade, independentemente de ter um parceiro. Essa liberdade e segurança com o próprio corpo e com o prazer são pilares para uma autoestima sólida e uma vida sexual plena e autêntica”, salienta.