A campeã das proteínas: a carne ideal para ganhar massa magra

Nutricionista Juliana Andrade explica quais carnes têm mais proteína, menos gordura e como usá-las para favorecer o ganho muscular

Jan 4, 2026 - 16:00
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A campeã das proteínas: a carne ideal para ganhar massa magra
Nutricionista Juliana Andrade explica quais carnes têm mais proteína, menos gordura e como usá-las para favorecer o ganho muscular

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