Até leite condensado! 11 sobremesas sem açúcar para quem tem diabetes

Esta matéria não é só para quem tem diabetes, como também para quem conhece ou convive com alguma pessoa diabética e deseja ter mais informações sobre o assunto. E, ainda, para pessoas que, por algum motivo, buscam ter uma vida mais saudável, reduzindo o consumo diário de açúcar.

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Diabetes, basicamente, é uma doença crônica causada pela produção insuficiente ou má absorção de insulina (hormônio que regula o nível de glicose no organismo). Sabendo que glicose é açúcar, como evitar ou não consumir comidas que levam açúcar ou outros alimentos que se convertem em açúcar no corpo? É difícil viver com restrições alimentares, mas viemos trazer a prova de que é possível comer sobremesas com menos ou nenhum açúcar — e ser feliz mesmo assim! Leite condensado

Leite condensado sem açúcar

Ingredientes 1 lata de leite em pó desnatado (300 g) 1 e 1/2 xícara (chá) de água quente 1/2 xícara (chá) de adoçante tipo forno e fogão 1 colher (sopa) de manteiga 1 colher (café) de essência de baunilha 8 imagensFechar modal.1 de 8

O bem-estar é fundamental para uma vida plena e satisfatóriaGetty Images2 de 8

Ele abrange aspectos físicos, mentais e sociaisGetty Images3 de 8

Faça substituições inteligentes na dieta para comer mais saudávelGetty Images4 de 8

Praticar atividade física é essencialGetty Images5 de 8

Ele permite que as pessoas vivam de forma mais equilibrada, saudável e felizGetty Images6 de 8

O bem-estar contribui para a prevenção de doenças e melhora a qualidade do sonoGetty Images7 de 8

Pessoas com bem-estar emocional tendem a desenvolver relações interpessoais mais satisfatóriasGetty Images8 de 8

Uma alimentação saudável, rica em nutrientes e equilibrada, fornece ao corpo os elementos necessários para um funcionamento adequadoGetty Images

Modo de preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador por 7 minutos, transfira para uma tigela com tampa e leve à geladeira por 12 horas antes de utilizar.

Veja o modo de preparo e mais receitas no site Guia da Cozinha, parceiro do Metrópoles.