Filosofia japonesa: veja 6 passos para ter uma vida melhor e próspera

A cultura japonesa, com sua filosofia de vida, é única por sua visão do mundo, das pessoas, do trabalho e, principalmente, do tempo.

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Em contraste com o mundo atual, que é acelerado, caótico e barulhento, a crença japonesa convida à reflexão e ao desaceleramento, apresentando seis princípios que são a base de uma vida mais plena e significativa.

Ikigai: o propósito que dá sentido à vida

A pergunta “por que eu acordo todos os dias?” é profundamente poderosa e a cultura japonesa responde a ela com a palavra Ikigai.

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Ikigai pode ser traduzido como razão de ser, aquilo que dá sentido ou o motivo pelo qual você levanta da cama pela manhã. É crucial não confundir Ikigai com a ideia de sucesso vendida nas redes sociais (ganhar altos valores mensais ou ter uma carreira perfeita). 8 imagensFechar modal.1 de 8

O bem-estar é fundamental para uma vida plena e satisfatóriaGetty Images2 de 8

Ele abrange aspectos físicos, mentais e sociaisGetty Images3 de 8

Faça substituições inteligentes na dieta para comer mais saudávelGetty Images4 de 8

Praticar atividade física é essencialGetty Images5 de 8

Ele permite que as pessoas vivam de forma mais equilibrada, saudável e felizGetty Images6 de 8

O bem-estar contribui para a prevenção de doenças e melhora a qualidade do sonoGetty Images7 de 8

Pessoas com bem-estar emocional tendem a desenvolver relações interpessoais mais satisfatóriasGetty Images8 de 8

Uma alimentação saudável, rica em nutrientes e equilibrada, fornece ao corpo os elementos necessários para um funcionamento adequadoGetty Images

O Ikigai é muito mais simples e profundo, surgindo no ponto de intersecção entre quatro pilares:

• O que você ama fazer.
• No que você é bom.
• O que o mundo precisa.
• Pelo que você pode ser pago ou valorizado.

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