Fisioterapia pélvica: entenda como a prática pode melhorar o sexo
A fisioterapia pélvica fortalece o assoalho pélvico, que influencia diretamente na vida sexual, principalmente, das mulheres
Muitas mulheres sofrem das mais variadas disfunções sexuais, que as impedem de sentir prazer durante as relações, e podem até chegar a sentir dores. Mas, o que boa parte das pessoas não sabe é que existem diversos exercícios e técnicas para reverter essa situação.
Um dos princípios básicos da fisioterapia pélvica focada na melhora da vida sexual feminina é trabalhar o assoalho pélvico, que tem como objetivo fortalecer a região.
A fisioterapeuta pélvica Tainá Arrais destaca que, quando se fala de sexualidade dentro da fisioterapia pélvica, existe um leque de questões e tratamentos. Dentre elas, podemos enfatizar a dor pélvica crônica, que ocorre tanto nos homens quanto nas mulheres.
Um dos grandes benefícios desse tratamento, como destaca Tainá, é também a consciência corporal, que é um grande passo para a conquista do prazer sexual.
A profissional ainda comenta que gosta de ensinar alguns alongamentos de yoga para as pacientes. “Além de auxiliarem a flexibilidade e relaxamento dos músculos pélvicos, também promovem uma coerência cardíaca — sincronia da respiração com os batimentos cardíacos, haja vista que a grande maioria dos pacientes chega para mim com algum grau de ansiedade”, detalha.
Tainá também acrescenta que nenhum tratamento é uma receita de bolo, que tem um passo-a-passo igual para todos, muito menos que o resultado será igual em todos os pacientes.
O papel do fisioterapeuta é contribuir para você adquirir autoconhecimento e controle muscular para aliviar a dor. Assim, suas relações poderão ser mais prazerosas e satisfatórias.
Existem diversos exercícios e tratamentos para fortalecer e trabalhar a região do corpo, como: terapia manual, treinamento muscular do assoalho pélvico, biofeedback, eletroterapia, cinesioterapia e terapia comportamental.
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