Seis regras para ter uma vagina saudável e mais bem-estar no sexo

Os cuidados com o corpo e a mente estão em voga nos dias atuais, até porque tratar de si mesma é um sinal de amor-próprio e amor à vida. Mas, para além dos tratamentos para a pele, unhas e cabelos, o que você tem feito pelo seu bem-estar sexual e por sua vagina?

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Pois é. Essa é uma pergunta muito importante, e é possível ir além: o que você tem feito para cuidar da saúde de sua região íntima? Você sabe como fazer a higiene íntima do jeito certo? Parece uma pergunta óbvia, mas sabia que muitos hábitos que podem parecer higiênicos são prejudiciais à saúde? 5 imagensFechar modal.1 de 5

O sexo é um dos pilares para uma vida saudável, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS)PeopleImages/Getty Images2 de 5

Uma vida sexual ativa e saudável tem impacto direto no bem-estarYana Iskayeva/Getty Images3 de 5

O prazer e o orgasmo liberam hormônios responsáveis pela diminuição do estresse e pela melhora do sonoGetty Images4 de 5

É possível manter a sexualidade ativa e saudável até a terceira idadefiladendron/Getty Images5 de 5

No sexo, tudo é liberado desde que com total consentimento de todos os envolvidos e segurançaSouth_agency/Getty Images

Esses questionamentos são importantes para garantir uma rotina de “ppkare” de respeito. O termo, cunhado por Isabella Cerqueira, que é CEO de uma marca de bem-estar sexual, assemelha-se a outros termos já existentes no mercado, como o skincare e haircare, e diz respeito aos cuidados com a região íntima da mulher.

“Voltar os olhares e cuidados para ela, diariamente, fará toda a diferença. Você se sentirá mais leve e confortável e ainda poderá prevenir possíveis problemas de saúde e disfunções. A melhor rotina começa com o autoamor e autoconhecimento”, defende.

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