Ana Castela exibe evolução física; veja antes e depois

Sertaneja mostrou comparativo após nove meses de treino e falou sobre dificuldades com alimentação e rotina

tibauemacao.

Nov 28, 2025 - 19:00

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Ana Castela exibe evolução física; veja antes e depois

Ana Castela surpreendeu os seguidores nessa sexta-feira (28/11) ao divulgar nas redes sociais um antes e depois que mostra as mudanças no corpo após nove meses dedicados à academia. A cantora aproveitou o espaço para comentar sobre o processo e dividir algumas dificuldades que enfrenta para manter o foco na rotina de treinos e na alimentação.

A sertaneja lembrou que iniciou os exercícios em março do ano passado e comparou o período com uma foto registrada meses antes.

“Aquela foto que eu tava assim [mais magra], foi em dezembro de 2024, e eu comecei a academia dia 24 de março. E aí desde então fui a um nutricionista, eu tomo creatina todo dia, eu tomo whey, eu como certo. Mas não é todo dia que como certo não, viu minha gente?”, afirmou.

Veja antes e depois

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Ana Castela exibiu evolução no corpo.Reprodução/Redes sociais.2 de 4

Ana CastelaReprodução/Instagram Zé Felipe se declarou para Ana Castela 3 de 4

Zé Felipe se declarou para Ana Castela Ana Castela. 4 de 4

Ana Castela.Reprodução/Redes sociais.

Confessou dificuldade

Durante a conversa, Ana abriu o jogo sobre o ponto que considera mais difícil de controlar no dia a dia: o consumo de açúcar. Segundo ela, abandonar os doces é um desafio constante.

“Tento parar com doce, mas não consigo… Então assim, é isso, é constância, é tentar, entendeu? Acho que o máximo que consegui ficar sem doce, assim, foram uns 15 dias, [depois] eu voltei”, contou.

A artista também comentou que tenta reduzir o consumo de bebidas alcoólicas, mas reconhece que ainda oscila nos hábitos. “Aí falo, agora eu vou parar de beber, vou lá e bebo. Aí eu paro, aí volto… Mas é assim gente. Você vai caindo, você tenta de novo, você cai, você tenta de novo”, refletiu aos fãs.

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