Coma sem culpa este suculento bolinho de queijo feito com batata-doce

Feito no forno e com ingredientes nutritivos, o bolinho de queijo saudável é a escolha certa para quem quer um lanche leve sem abrir mão do sabor. A massa leva batata-doce e aveia, enquanto o recheio traz queijo de minas frescal temperado, combinação que garante textura cremosa por dentro e casquinha dourada por fora.

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Veja os ingredientes e como preparar esse snack:

Ingredientes

Para a massa:

• 3 xícaras (chá) de batata-doce cozida e espremida
• 3 colheres (sopa) de aveia
• 1 ovo
• Sal a gosto
• 1 xícara (chá) de leite desnatado gelado (para empanar)
• Farinha de trigo integral (para empanar)
• Margarina (para untar)

Para começar a cozinhar, comece com receitas simples, leia a receita atentamente e siga o passo a passoGetty Images2 de 6

Mantenha a organização na cozinha, utilizando utensílios básicos e garantindo que facas estejam afiadasGetty Images3 de 6

Além disso, preaqueça panelas e fornos e use fogo baixo para evitar queimar os alimentos, e preste atenção aos sinais da comida, como cheiro e corGetty Images4 de 6

Separe e meça todos os ingredientes antes de acender o fogo. Isso evita que você perca tempo procurando algo no meio do preparoGetty Images5 de 6

Para iniciantes, o fogo baixo ou médio é ideal, pois dá mais tempo para reagir e evitar que a comida queimeGetty Images6 de 6

É normal que as primeiras tentativas não sejam perfeitas. Cozinhar é um processo de aprendizadoGetty Images

Para o recheio:

• 2 xícaras (chá) de queijo de minas frescal em cubos
• Sal, salsa picada e orégano a gosto
• 2 colheres (sopa) de azeite

Modo de preparo

• Em uma tigela, misture a batata-doce, a aveia, o ovo e o sal até obter uma massa homogênea.
• Em outra tigela, combine os ingredientes do recheio.
• Pegue pequenas porções da massa, coloque um cubo de queijo temperado no centro e modele bolinhas.
• Passe cada bolinha no leite e depois na farinha integral.
• Disponha em uma forma untada com margarina, uma ao lado da outra.
• Leve ao forno preaquecido a temperatura média (180 °C) por 30 minutos, virando na metade do tempo.
• Retire e sirva ainda quente.