Entenda por que você esquece seus sonhos, de acordo com a ciência

Você já se frustrou ao acordar e não lembrar de um sonho impactante? Não é um “branco”. A ciência comprova que esquecer os sonhos é um processo ativo do seu cérebro. Ele age intencionalmente, com uma função crucial, para filtrar o que você armazena.

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Pesquisas recentes revelam que o cérebro possui um mecanismo neural especializado. Ele opera para descartar a maioria das experiências fantasiosas. Assim, o que acontece enquanto dormimos raramente se consolida na memória de longo prazo.

Sonhamos todas as noites, mesmo sem lembrança. Esse sistema de “limpeza” impede que o conteúdo dos sonhos, muitas vezes confuso, se misture à realidade. É uma estratégia cerebral inteligente para manter a clareza da sua percepção no dia a dia.

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