Nutri revela 7 alimentos que quem tem H. pylori deve ficar longe

Frituras, café e alimentos ultraprocessados podem agravar os sintomas e dificultar a recuperação do estômago, segundo nutricionista

tibauemacao.

Jun 9, 2025 - 17:30

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Nutri revela 7 alimentos que quem tem H. pylori deve ficar longe

Durante o tratamento contra a bactéria H. pylori, conhecida por causar gastrite, úlceras e até por aumentar o risco de câncer gástrico, a alimentação desempenha papel fundamental na recuperação. Segundo a nutricionista Ingrid Ulhoa, certos alimentos podem irritar ainda mais a mucosa do estômago, intensificar os sintomas e até dificultar a ação dos antibióticos.

1. Frituras e alimentos gordurosos

Alimentos ricos em gordura saturada são de difícil digestão e estimulam a produção de ácido gástrico, o que pode piorar a inflamação. Evite: frituras em geral, carnes muito gordas, bacon, linguiça, salsicha e queijos amarelos como prato, muçarela e cheddar.

2. Café, chá preto e chá mate

Estas bebidas contêm cafeína e outras substâncias que aumentam a acidez gástrica, agravando sintomas como queimação e dor. Evite: café (inclusive o descafeinado em excesso), chá preto, chá mate e bebidas energéticas.

3. Bebidas alcoólicas

O álcool é altamente irritativo para a mucosa gástrica, além de interferir negativamente na eficácia dos antibióticos. “Durante o tratamento, o álcool deve ser evitado completamente”, alerta Ingrid.

4. Refrigerantes e bebidas gaseificadas

Além do gás, que provoca desconforto abdominal, essas bebidas geralmente são ricas em açúcar ou adoçantes artificiais, que prejudicam a saúde intestinal. Evite: refrigerantes (inclusive as versões zero), água com gás e bebidas industrializadas açucaradas. bactéria H. pylori A boa alimentação pode ajudar a combater a H. pylori

5. Alimentos apimentados e muito temperados

Condimentos fortes, como as pimentas, irritam o estômago e intensificam a inflamação causada pela bactéria. Evite: pimenta-do-reino, pimenta vermelha, molhos prontos apimentados e temperos industrializados, como caldos de carne.

6. Açúcar refinado e doces em excesso

O consumo elevado de açúcar pode alimentar bactérias nocivas e desequilibrar a flora intestinal, prejudicando o combate à bactéria H. pylori. Evite: bolos recheados, biscoitos e doces industrializados, balas e chocolates com alto teor de açúcar.

7. Alimentos ultraprocessados

Esses produtos contêm aditivos químicos, conservantes e corantes que irritam a mucosa estomacal e sobrecarregam o fígado, dificultando a desintoxicação natural. Evite: embutidos (como presunto e salame), fast-food, salgadinhos de pacote, sopas e molhos prontos. 8 imagens Praticar atividade física é essencial Lembre-se: o efeito sanfona desencadeia doenças cardiovasculares e alterações hormonais Por isso, procure sempre manter a boa forma Se quiser emagrecer, aumente também a ingestão de líquidos, como água, sucos e chás Evite erros comuns que retardam o emagrecimento Fechar modal.1 de 8

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A importância do acompanhamento nutricional

Durante o tratamento, a recomendação é dar preferência a alimentos cozidos, sopas leves, frutas não ácidas, vegetais cozidos e fontes de proteína magra. “Cada caso é único, por isso o acompanhamento com um nutricionista é essencial para ajustar a dieta de forma segura e eficaz”, finaliza Ingrid Ulhoa.

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