Descubra chás e sucos que limpam o fígado e controlam o colesterol

O fígado atua como o grande filtro do corpo, processando alimentos e eliminando substâncias indesejadas diariamente. Com a vida moderna e a dieta, ele pode ficar sobrecarregado, o que pode levar a problemas de saúde importantes.

Leia também

• Vida & Estilo

  Veja 13 sinais que o corpo dá quando seu fígado não está saudável

• Vida & Estilo

  4 chás bons para tosse e eficazes contra gripes; aprenda a prepará-los

• Vida & Estilo

  Quatro chás que aliviam gases intestinais e acabam com as cólicas

• Vida & Estilo

  Confira 4 chás que tonalizam o cabelo para dar adeus aos fios brancos

Incluir certas bebidas naturais na rotina é uma excelente forma de dar suporte a esse órgão vital. Elas contêm compostos que auxiliam no processo de desintoxicação e podem contribuir para a regeneração celular.

Essas bebidas funcionam estimulando as enzimas de limpeza do fígado. Elas são fáceis de preparar e trazem benefícios comprovados. Que tal adicionar algumas dessas opções ao seu dia a dia para cuidar do seu filtro natural?

O chá-verde é um grande aliado da saúde hepática

Sua riqueza em epigalocatequina ajuda a controlar colesterol e triglicerídeos. Além disso, os polifenóis presentes nele protegem as células do fígado contra danos causados por radicais livres. 8 imagensFechar modal.1 de 8

Faça substituições inteligentes na dieta para emagrecer Getty Images2 de 8

Praticar atividade física é essencialPixabay3 de 8

Lembre-se: o efeito sanfona desencadeia doenças cardiovasculares e alterações hormonaisTim Platt/Getty Images4 de 8

Por isso, procure sempre manter a boa forma Alto Astral/Reprodução5 de 8

Se quiser emagrecer, aumente também a ingestão de líquidos, como água, sucos e chásGetty Images6 de 8

Evite erros comuns que retardam o emagrecimento Getty Images 7 de 8

Como ter noites de sono ruins e treinar demais, o que desgasta o corpo Pixabay8 de 8

Veja sinais de que sua dificuldade de emagrecer pode ser hormonal. Perda de peso hormonalGetty Images

Outros aliados do fígado

Para combater o acúmulo de gordura no hepática, o feno-grego é uma ótima escolha. Seu composto 4-hidroxiisoleucina trabalha para equilibrar os níveis de açúcar e gorduras no sangue, um passo crucial na prevenção de doenças hepáticas.

Continue a leitura no site Correio 24 Horas, parceiro do Metrópoles.