Autocuidado lunar: o que fazer em cada fase da Lua

Você já reparou como tem dias em que bate aquela vontade de mudar tudo, e outros em que tudo que você quer é descansar e se recolher? Pois saiba que isso pode ter tudo a ver com a Lua. Cada fase lunar carrega uma energia diferente, e entender isso é uma forma poderosa de alinhar seu autocuidado com os ciclos naturais. Por isso, se você anda buscando uma forma mais leve, intuitiva e cíclica de cuidar de si mesma, bora ver como cada fase da Lua pode te ajudar nisso!

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Autocuidado lunar: o que fazer em cada fase da Lua

Lua Nova: tempo de recomeçar

A Lua Nova marca o início do ciclo lunar, então é ótima para novos começos. Nesse momento, a energia é mais introspectiva, o que favorece reflexões, planejamentos e descanso. Ou seja, ideal para olhar pra dentro, fazer journaling, meditar e organizar suas metas pessoais. Evite cobranças excessivas e respeite seu tempo.

Veja o que fazer nas outras fases da Lua no site João Bidu, parceiro do Metrópoles.