Inimigos do emagrecimento: 3 coisas que atrasam seus resultados

Veja três elementos que atrapalham o processo de emagrecimento e fazem com que os resultados demorem mais para aparecer

tibauemacao.

Dezembro 7, 2025 - 11:30

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Inimigos do emagrecimento: 3 coisas que atrasam seus resultados

É só comentar sobre emagrecer, que a maioria desperta um sentimento ambíguo, ou seja, sonha em ter um corpo fininho e ao mesmo tempo lida com receio do processo. Dessa maneira, o nutricionista Felipe Nunes vai citar os três inimigos do emagrecimento.

Confira as três inimigos do emagrecimento

Fim de semana sem limites

“Quase 30% da semana total corresponde ao fim de semana. Você fez tudo certo durante a semana, mas desanda no fim de semana? O legal é ter refeições livres e não o ‘dia do lixo’”, aconselhou Felipe. Inimigos do emagrecimento: 3 coisas que atrasam seus resultados - destaque galeria 8 imagens Praticar atividade física é essencial Lembre-se: o efeito sanfona desencadeia doenças cardiovasculares e alterações hormonais Por isso, procure sempre manter a boa forma Se quiser emagrecer, aumente também a ingestão de líquidos, como água, sucos e chás Evite erros comuns que retardam o emagrecimento Fechar modal. Faça substituições inteligentes na dieta para emagrecer 1 de 8

Faça substituições inteligentes na dieta para emagrecer Getty Images Praticar atividade física é essencial 2 de 8

Praticar atividade física é essencialPixabay Lembre-se: o efeito sanfona desencadeia doenças cardiovasculares e alterações hormonais 3 de 8

Lembre-se: o efeito sanfona desencadeia doenças cardiovasculares e alterações hormonaisTim Platt/Getty Images Por isso, procure sempre manter a boa forma 4 de 8

Por isso, procure sempre manter a boa forma Alto Astral/Reprodução Se quiser emagrecer, aumente também a ingestão de líquidos, como água, sucos e chás 5 de 8

Se quiser emagrecer, aumente também a ingestão de líquidos, como água, sucos e chásGetty Images Evite erros comuns que retardam o emagrecimento 6 de 8

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Veja sinais de que sua dificuldade de emagrecer pode ser hormonal. Perda de peso hormonalGetty Images

Obrigação

“Quando você faz qualquer coisa desmotivado, a chance de sucesso é pequena. Grandes resultados exigem grandes sacrifícios. Não pense que será fácil”, falou.

Leia a matéria complera no SportLife, parceiro do Metrópoles.

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