4 influenciadores para seguir se você gosta de esportes

De acordo com relatório publicado em parceria entre We Are Social e Meltwater, os brasileiros passam, em média, 9 horas e 13 minutos por dia no celular. Com esse tempo excessivo dedicado às atividades on-line, é importante procurar conteúdos que podem agregar na rotina, como dicas de esportes e do universo fitness.

Pensando nisso, a coluna Claudia Meireles separou perfis inspiradores no Instagram. Além de serem influenciadores entusiastas de exercícios físicos, eles também compartilham suas rotinas voltadas para o bem-estar.

Influenciadores com conteúdos de esportes

Manu Cit Manu Cit

Com mais de um milhão de seguidores no Instagram, Manu Cit se tornou uma referência no nicho fitness. A influenciadora compartilha treinos na academia e a rotina como maratonista e triatleta. Apesar da musculação e da corrida serem o foco do perfil, ela também produz conteúdos sobre saúde mental e bem-estar geral.

Maria Vieira Maria Vieira

A lutadora amadora Maria Vieira publica vídeos que mostram seus treinos de jiu jitsu, muay thai e MMA. Além dos conteúdos curtos para o Instagram, ela compartilha aprendizados das aulas e vlogs das lutas no próprio canal no Youtube.

Zeka Ramos Zeka Ramos

Alongamentos e treinos de mobilidade também são essenciais para quem pratica qualquer atividade física. As postagens de Zeka Ramos ensinam exatamente esses movimentos, que aliviam as dores, aumentam a flexibilidade e diminuem os riscos de lesões.

Bertha Jucá Bertha Jucá

Certificada como consultora de Saúde e Nutrição pelo IIN (EUA), Bertha Jucá usa as redes sociais para dar dicas de como ter hábitos mais saudáveis. Entre os conteúdos de estilo de vida, ela compartilha treinos de natação e a rotina como corredora amadora.

Para saber mais, siga o perfil de Vida&Estilo no Instagram.